秋分．二十四節氣｜秋分養生5注意 中醫提醒：清淡飲食忌捱夜、運動避免太劇烈 (09:11)
- 2022年9月23日
- 秋分飲食宜清淡，應多喝湯水、粥品、果汁，以及可多吃雪梨、蘋果、百合、雪耳、菠菜、金針菇（金菇）、魚等。
